В буквальном переводе двух японских иероглифов "кара" - пустота, "те" - рука, и образуется дословный перевод - "пустые руки". Карате - это самая эффективная система самообороны невооруженным телом.
В программу карате входят приемы блокировки - защиты и контратак - нападения.
Есть три вида современного карате:

1. Физкультура
2. Спорт
3. Самооборона.

Карате - как самооборона имеет старейшую историю, насчитывающую сотни лет, но только в последние годы разработанные в нем приемы были рассмотрены наукой, а принципы развития для наиболее эффективного использования различных движений тела. Тренировка, основанная на этих приемах, и знание работы мускулов и суставов и жизненной связи между движением и равновесием дает возможность изучающему карате быть готовым как физически, так и психологически к успешной защите от любого агрессора.

Карате - как физкультура почти не имеет равных. Являясь высоко динамичной и заставляя равномерно использовать огромное количество мускулов тела, эта борьба дает прекрасную всестороннюю тренировку и развивает координацию и подвижность. Карате широко применяется и детьми и пожилыми людьми как средство держаться в спортивной форме.

Карате - как спорт имеет относительно короткую историю. Благодаря скорости и разнообразию применяемых приемов, проводимых в доли секунды, карате привлекает множество атлетически развитых людей.
Соревнования по карате очень зрелищны и интересны.

Нет комментариев.

Пожалуйста, залогиньтесь для добавления комментария.